Életünknek nagyjából egyharmadát alvással töltjük, a legtöbben mégsem fordítunk kellő figyelmet az „éjszakai életünkre”. Pedig az alvás minősége és mennyisége alapjaiban határozza meg hétköznapjainkat, általános közérzetünket, teljesítményünket, sőt társasági életünket is. Ha rosszul alszunk, azzal komoly egészségügyi bántalmaknak tesszük ki magunkat, és itt nem csak nyak, hát és derékfájdalmakról van szó, hanem magas vérnyomásról, sőt elhízásról és szívbetegségek kialakulásának magasabb kockázatáról is. Az alvás minősége tehát elsődleges fontosságú kellene hogy legyen minden ember életében. Jól aludni pedig csakis jó fekhelyen lehet. Ha rossz az ágyunk, ha kényelmetlen a matracunk, az óhatatlanul rányomja a bélyegét a következő napra, mivel úgymond bal…