A pihenés szorosan összefügg az alvással, bár nem mindig jelenti ugyanazt. Az alvás teszi lehetővé testünk regenerálódását és relaxálását, ebben a két folyamatban nagy szerepet kap a gerincoszlop tehermentesítése. A csigolyák és porckorongok túlterhelése hátfájáshoz vezet. Emiatt válik fontossá az alvóhely minősége.   Korunk népbetegsége a hátfájás A „népbetegség” Amikor gyakori betegségekről beszélünk, sokaknak jut eszébe az allergia, a nátha vagy az influenza, pedig ugyanolyan gyakran előforduló, ha nem elterjedtebb, a hátfájás. Az Egyesült Államokban a népesség 80 százaléka szenved valamilyen hátfájásban, míg az európaiak 60-70 százalékát gyötrik hasonló szenvedések.   A hátfájás okai A hátunkban érzett fájdalom származhat a…

Sokan szenvednek attól, hogy hiába szánnak elegendő időt az alvásra, mégis képtelenek kipihenni magukat, nehezen alszanak el, nyugtalanul, sokszor felriadva töltik az éjszakát. A pihentető alvásért jó előre, napközben tehetünk a legtöbbet. Egy felnőtt ember alvásigénye napi 7-8 óra, ennyi kell ahhoz, hogy a szervezete a napi igénybevétel után fizikailag és mentálisan regenerálódjon, az izmai, idegei ellazuljanak, az anyagcseréje, hormonháztartása megfelelően működjön, sejtjei energiával töltődjenek fel. Az alvás mennyisége mellett fontos a minősége is: akkor a legpihentetőbb, ha lefekvés után hamar elalszunk, több órán keresztül felriadás nélkül alszunk, és eközben eljutunk a mélyalvás fázisába is. Egy-egy alkalmi éjszakázás nem okoz…

Gyakori probléma (főleg a nagy nyári hőségben), hogy az éjszaka folyamán keletkező pára és izzadtság az alattunk lévő matrac irányába is próbál távozni. Ha nem megfelelő a matrac szellőzése és páraáteresztő képessége, az nagyban lerövidíti az ágybetét élettartamát, valamint az arra hajlamosaknál allergiás panaszokat válthat ki és kellemetlen alváskomfortot eredményezhet. Éppen ezért az általunk forgalmazott matracok kialakításánál nagyon fontos szempont a jó hőszigetelés és az ideális ventiláció közötti egyensúly fenntartása. Az M&K Foam ágybetétekben használt latexek, hideghabok és memóriahabok a modern gyártási eljárásnak köszönhetően jól szellőznek, ami által megelőzhető a matrac összeesése, kellemetlen szaga, illetve az atkák megtelepedése, mivel teljesen szabad utat kap…